Предыдущая публикация
1. Прыжки звездой 40 секунд
2. Бег на месте с высоким подъёмом колена 30 секунд
3. Планка от плеча к носку 5 раз на каждую сторон (когда доходим от плеча к носку - это один повтор)
🚥 Делаем от 3 до 10 кругов (в зависимости от физического состояния, целей и свободного времени), отдых между упражнениями 30 секунд, между кругами 1 минута
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев