✔️Лови новое функциональное упражнение из серии #фт_выполняйправильно⠀
⠀
📢И не забудь:⠀
✔️О вытяжении⠀
✔️Подтянутом животе⠀
✔️Раскрытой грудной клетке⠀
✔️Длинной шее⠀
✔️О стабилизации таза😉⠀
⠀
🤔Можно приводить множество доводов о пользе занятий Пилатеса, но те, кто тренируется, подтвердят следующее:⠀
⠀
▶️Пилатес - это фитнес для всего тела. ⠀
Пилатес не фркусируется на развитии отдельных частей тела, пренебрегая другими. Тренировка пилатеса фокусируется на всем теле, тренируя его как единое целое.⠀
⠀
▶️Тренировки по пилатесу способствуют силе и сбалансированному мышечному развитию, а также гибкости и увеличению диапазона движений для суставов. ⠀
⠀
▶️Пилатес адаптируется к различным уровням потребностей и возможностей и становится доступным для всех.⠀
⠀
▶️Благодаря тысячам возможных упражнений и модификаций, занятия пилатесом могут быть адаптированы к индивидуальным потребностям. ⠀
⠀
▶️Пилатес - это не просто набор упражнений, он использует упражнения для максимального достижения Ваших целей😉⠀
⠀
▶️Пилатес создает силу без массы. ⠀
Длинные, стройные мышцы - вот что даёт Пилатес. Вы не наращивает, а строите тонизированные мышцы, которые прекрасно работают в контексте тела в целом и функциональных потребностей. ⠀
⠀
😍И пусть тренировки будут в удовольствие❤️⠀
#фитнестерапиягродно⠀
#пилатесвгродно⠀⠀
#фт_выполняйправильно ⠀
#пилатесгродно ⠀⠀
#пилатесутром⠀⠀
#здороваяспина ⠀
#фитнесвгродно⠀
#фитнесгродно ⠀
#худеемвместе⠀
⠀
⠀
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев