👉Согласитесь, что наш организм нуждается в разнообразной пище, точно также и позвоночник нуждается в разнообразии движений, да и мышцы тоже 😉⠀
⠀
💥Обязательно включай в свою тренировку Упражнения на сгибание и разгибание из серии #фт_выполняйправильно ⠀
⠀
📣Напоминаю:⠀
✔️все движения выполняем с вытяжением позвоночника⠀
✔️Активные мышцы живота⠀
✔️Таз остается стабильным⠀
✔️Плечи опущены⠀
✔️При сгибание живот не сжимаем⠀
✔️При разгибании - мышцы живота не расслабляем⠀
✔️Голову не запрокидываем назад⠀
⠀
▶️До встречи сегодня на Пилатесе по ул. Лиможа, 12 в 18:00 и 19:00😉⠀
⠀
#фитнестерапиягродно⠀
#настоящийпилатесгродно⠀
#пилатесвгродно⠀⠀
#фт_выполняйправильно ⠀
#пилатесгродно ⠀⠀
#пилатесутром⠀⠀
#здороваяспина ⠀
#фитнесвгродно⠀
#фитнесгродно ⠀
#худеемвместе⠀
⠀
⠀
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев