Кому-то искренне, кому то назло!"
Я уверена, что Вы улыбаетесь искренне, и для этого у вас есть множество поводов.
Во-первых, потому что улыбка тонизирует мышцы лица, во-вторых, вырабатывает гормон радости, в -третьих, помогает справляться со стрессами, в-четвертых, придает уверенности в себе, как и #привычка_держать осанку.
Можно перечислять положительные стороны до 21-го.....
Но лучше выполнить упражнение!
УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ:
И.П. Садимся на ягодицы, выравниваем низ спины, скрещиваем ноги "по-турецки"
Выполняем наклоны вправо-влево, тянемся рукой от плеча в сторону.
Упражнение выравнивает бока, снимает напряжение , делает талию тоньше.
всем хорошего дня!
#упражнение #развитие#саморазвитие #удовольствие #здоровье #гибкость #силанастоящего #здесьисейчас #концентрация #осознанность #видеоуроки_для_дома #надеждасоколова#тренировкидляженщин#здороваяспина#упраженния_для_спины
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев