"Нужно быть лучше , чем вчера, а не лучше чем другие."
Будьте собой и тогда ВЫ будете эксклюзивной!
Если #привычка_держать_осанку и контролировать как вы ходите, сидите стоите уже стала частью Вашей жизни, то осталось ее (привычку) только закрепить.
Но лучше выполнить упражнение!⠀
УПРАЖНЕНИЕ ДНЯ:
Выполняем выпад. Растягиваем область мышц промежности и тазобедренных суставов.
Контролируем, чтобы колено впередистоящей ноги было точно под пяткой.
Не забудьте выполнить все с другой ноги!
⠀
Всем хорошего дня!⠀
#упражнение #развитие#саморазвитие #удовольствие #здоровье #гибкость #силанастоящего #здесьисейчас #концентрация #осознанность #видеоуроки_для_дома #надеждасоколова#тренировкидляженщин#здороваяспина#упраженния_для_спины
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев