Работая с грудобрюшной и тазовой диафрагмой, мы запускаем лимфодренажный мотор и выводим всю застоялую межклеточную жидкость. Тело становится одутловатым, ухудшается трофика тканей. Активно появляются морщины, ведь никто так не растягивает ткани, как внутренние отеки. Давайте очистим все застоялое болото в нашем организме и уберем запруду через работу с дыханием. После данного мастер класса, вы почувствуете себя намного свежее, энергичнее и моложе.
Как правильно распределять тяжелые силовые нагрузки? Сегодня мы продолжим заниматься силовыми упражнениями вместе со Станиславом Линдовером 💪 Под чутким руководством популярного бодибилдера, мастера спорта международного класса Александра Федорова он покажет, как выполнять полезные упражнения на все группы мышц. 📝 Автор видео: instagram.com/lindoverstas Занятие проходит по правилам геркулесовской школы. Это особый тактильный вид тренировок для того, чтобы попадать в целевую группу мышц. Если ты планируешь прокачать свое тело, то самое время узнать секреты силовых упражнений от профессионалов своего дела. ⚡ Видео доступно бесплатно на youtube-канале Surdoclass. #глухие #сурдоперев
💯Рубрика: игровое обучение или учимся на своих ошибках. Блиц партия на lichess, в которой возник вариант Паульсена в Сицилианской защите, а после завязалась интересная борьба в миттельшпиле. ✅Новый видеоурок уже на канале Шахматы&KarinaChess. 👇Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и поделиться этим видео. https://www.youtube.com/watch?v=hjRJIRWMAfg&t=39
💯Рубрика: игровое обучение или учимся на своих ошибках. Блиц партия в которой я разыграла одну из линий в защите двух коней, о которой записала видеоурок для моего канала. ✅Новый видеоурок уже на канале Шахматы&KarinaChess. 👇Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и поделиться этим видео. https://www.youtube.com/watch?v=Px3HvMZBc2I