🌱ИДЕЯ ДЛЯ СЕЗОННОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА🤩 ⠀ ❇️КБЖУ на 100 гр: 69/5/3/6 Выход блюда: 1890 гр ⠀ 📜Ингредиенты: - ✨кабачок - 900 гр - 🍆баклажан - 900 гр - 🐔фарш из филе бедра курицы или индейки - 400 гр - 🌱зелень, лук - 30 гр - 🧂специи -🥛 легкий майонез или сметана 15% - 60 гр -🧀 легкий сыр - 50 гр #ПП #ппеда #правильноепитание #здоровоепитание
Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста вкуснее некуда! Оболденная запеканка из цветной капусты с сыром! А что Вы любите готовить из цветной капусты? Капуста цветная - 500 г Вода Соль Варить 3 мин Сметана - 3 ст.л. Майонез - 3 ст.л. Горчица - 2 ч.л. Сыр - 200 г. Яйца - 3 шт.
Чтобы не происходило вокруг, а супчик всегда дома должен быть, особенно когда возвращаешься после гуляночки😄 Ингредиенты: • 500-600 грамм куриной голени • примерно 2,5 литра воды •30-40 грамм риса •1 столовая ложка сливочного масла •1 небольшая луковица •1 морковь •1 столовая ложка томатной пасты •1 чайная ложка соли •перец, лавровый лист по вкусу Для подачи: Сметана и зелень 1. Куриные ножки отвариваем в воде, примерно 25-30 минут. Готовые ножки достать, убрать все косточки, мясо не сильно мелко порубить. 2.Рис залить водой, чтобы на 1 см воды было больше, чем риса, и убрать в сторону. 3.Морковь нарезать на небольшие кусочки, мелко нарезать лук, обжарить овощи на кусо
Хотите привести свою фигуру в форму после зимы или просто любите правильно питаться? Тогда мы познакомим вас с волшебным блюдом, которое поможет в этом вопросе. Шорты не застегиваются, а любимая футболка стала в обтяжку? Такая ситуация знакома многим не понаслышке. Чтобы сбросить пару-тройку килограмм или наоборот не набрать их, совсем не обязательно ходить по несколько раз в неделю в зал или сидеть на изнуряющих диетах. Достаточно всего лишь немного скорректировать свой рацион питания, не отказываясь от любимых блюд.