Нежная творожная запеканка-чизкейк с приятной кремовой консистенцией! Ингредиенты: - Творог — 600 г - Крем-чиз — 150 г - Куриное яйцо — 3 шт. - Сметана — 100 г - Кукурузный крахмал — 1 ст. л. - Кокосовое масло — 2 ст. л. - Сахар — 2 ст. л. - Кокосовая стружка — 2 ст. л. Приготовление: 1. Творог разомните вилкой, добавьте крем-чиз, сметану, яйца, кокосовое масло и пробейте погружным блендером. 2. Добавьте сухие ингредиенты, перемешайте лопаткой. 3. Форму застелите бумагой для выпечки, вылейте тесто и выпекайте на водяной бане (включите режим «Пар» в современных духовках или поставьте на дно духовки емкость с водой) около 1,5 часов при 140 градусах. 4. Готовую запеканку остудите, открыв д
Тонометр покажет, есть ли бляшки в сосудах...
Каждый из нас мерил давление на руке, но мало кто измерял давление на ноге. Однако сердечно-сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук, эксперт в области варикозной болезни нижних конечностей Максим Абасов настоятельно рекомендует это сделать.
Данное измерение называется лодыжечно-плечевым индексом (ЛПИ). Провести его легко в домашних условиях, а цифры на тонометре могут рассказать о многом. Они помогают врачам спрогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, наличие атеросклероза и даже гангрены у пациентов. Исследование часто проводят кардиологи, сосудистые хирурги, эндокринологи.
Особенно важно измерять давление на ног