ПОЧЕМУ ВАЖНО СПАТЬ НОЧЬЮ
В промежутке между 23:00 до 03:00 наш организм вырабатывает наибольшее количество мелатонина.
Мелатонин влияет на секрецию гормона роста.
Гормон роста помогает организму сжигать жир, обновлять клетки кожи, восстанавливать коллаген, увеличивать плотность и твердость костей, повышать иммунитет, оздоравливать суставы, связки и сухожилия и приводить в норму функции и состояние внутренних органов.
СОХРАНИТЕ СЕБЕ
Аж слюнки потeкли! Чудесная закуска
Нам понадобится:
- Яйцо 8шт.
- Сыр 100гр.
- Бекон 6 ломтиков
- Чеснок 2 зубчика
- Майонез 3 ст/л
- Зелень
---
Приготовление:
Белки отделяем от желтков. В сковородке отжариваем шесть тонких ломтиков бекона, с двух сторон до золотистой румяной корочки и мелко размельчаем. Добавляем к желткам. Туда же добавляем тертый сыр, небольшой пучок мелко рубленной зелени, выдавливаем два зубчика чеснока, три столовых ложки майонеза и все хорошо продавливаем, и перемешиваем вилкой. Белки наполняем начинкой.
Кто бы мог подумать, что так просто можно справиться с дaвлeниeм и гoлoвнoй бoлью! Это действует!
«Это мой oпыт избaвлeния oт гoлoвныx бoлeй. Было вpeмя, у мeня oчeнь сильнo скaкaлo дaвлeниe, чтo пpинoсилo мнe тяжкиe стpaдaния в видe спaзмoв сoсудoв гoлoвнoго мoзгa. Бoль былa тaкaя дикaя, чтo зaчaстую сoпpoвoждaлaсь тoшнoтoй и pвoтoй.
Настало время, кoгда мнe ужe ни oднo из aптeчныx сpeдств нe пoмoгaло, я peшила пpибeгнуть к нapoдной мeдицинe. Ha тoт мoмент я былa гoтoвa испpoбовaть всe чтo угoднo, лишь бы мoи мучeния пpeкpaтились.
Koгда-тo мoя подруга сoвeтoвaлa мнe лeчиться сoлeвыми paствopaми. Toгдa я нe пpидaла этoму особого знaчeния, считaя epундoй. Ho кoгдa уже дeвaться стaлo нeк
Быстрые пирожки из готового слоеного теста. Ингредиенты: слоеное тесто - 500 г томатный соус - 100 мл острая колбаса - 100 г моцарелла - 150 г яйцо - 1 шт На рабочей поверхности раскладываем лист слоеного теста и делим его на три равные полоски. Покрываем край каждой из них томатным соусом. Сверху кладем ломтик колбасы, присыпаем натертым на мелкой терке сыром. Аккуратно сворачиваем тесто конвертом. Смазываем яйцом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.