✨ Приседания: 3 подхода по 25 раз ✨ Мельница: 2 подхода по 100 раз ✨ Прыжки: 2 подхода по 100 раз ✨ Наклоны: в каждую сторону по 50 раз ✨ Отжимания: 2 подхода, 15 раз ✨ Планка: 2 подхода,по максимум ✨ Подъём таза: 3 подхода, по 25 раз ✨Пресс: 2 подхода,по 35 раз
Мы рекомендуем вам исключить только те продукты, на которые у вас аллергия, которые вы не должны есть по состоянию здоровья или из-за диетических ограничений, или продукты, которые вы категорически не лю...
Нет комментариев