Предыдущая публикация
Клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, бобовых, цельнозерновых крупах и хлебе, зелени, макаронах т/с пшеницы и это всё полезные углеводы.
А также много водорастворимых и нерастворимых волокон очень нужных для нормальной работы кишечника, содержится в специализированных продуктах, например в ОЯН. Овсяно-яблочный напиток просто находка - он и вкусный, и полезный для очистки, и для микробиома 🔥
#похудетьнавсегда #похудетьвлюбомвозрасте #похудение #знаючтоем #емихудею #белки #жиры #клетчатка #стройность
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев