Предыдущая публикация
🗓 День 7
1. Отжимания от возвышенности 6 раз
2. Выпады 6 раз на каждой ноге
3. Складка 6 раз
4. Боковые скручивания с касанием пяток 6 раз для каждой стороны
🟢 3 круга 🔴 Отдых между упражнениями 20 секунд / между кругами 45 секунд
💬 Если сделал(а) данную тренировку, ставь 🔥 в комментариях!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев