Котлеты вместо жарки ставим в духовку.
За 60 минут фарш с луком становятся деликатесом!
Для котлет берём 850 граммов говяжьего фарша, 3 картофелины, 1 луковицу, 5 зубчиков чеснока, 1 чайная ложка соли, по 1 чайной ложке чёрного перца, чили, тмина и тимьяна.
Салатную подушку сделаем из 3 картофелин, 5 морковок, 2 яиц, 2 столовых ложки муки, 1 щепотки петрушки, полстакана масла, добавим и по 1 чайной ложке чёрного перца, мяты, перца чили и соли.
Отдельно приготовим быстрый соус, для него возьмём 2 столовые ложки томатной пасты, 200 миллилитров кипятка, 100 граммов тёртого сыра чеддер для заправки.
Начинаем с котлет. Мытый и очищенный картофель трём на крупной тёрке. Добавляем к нему тёрты
Ловите идею для ужина, если вы на снижении веса .... Ингредиенты: - капуста - шампиньоны - лук - филе индейки( или куриное) - лёгкий сыр - оливковое масло - соль, специи