Как мотивировать себя каждый день?
• не стесняйтесь своих неудач.
• позвольте себе заслуженный отдых.
• не распространяйтесь о своих намерениях.
• не составляйте слишком большие списки дел.
• сравнивайте себя исключительно с самим собой.
Несколько мудрых жизненных правил Оливии Джоулз (Как жить)
1. Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.
2. Никому до тебя нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и ты.
3. Никогда не стригись и не крась волосы перед важным событием.
4. Не бывает так, чтобы что-то было настолько хреново или настолько замечательно, как кажется на первый взгляд.
5. Поступай с людьми так, как ты хочешь, чтобы они поступали с тобой (например, не убей).
6. Лучше купить одну классную дорогую вещь, чем несколько дешевых, но так себе.
7. На самом деле важных вещей в жизни очень мало. Прежде чем убиваться, спроси себя: "Это действительно так важно или мне только кажется?"
8. Ключ к поб
Роллы без риса
Берём Мексиканские лепёшки
( Тортилья).
Тортилью смазать ее творожным сыром, сверху выложить порезанные брусочками свежий огурец и малосольную рыбку. Сверху все можно сбрызнуть лимонным соком.
Свернуть тортилью с помощью коврика для суши и оставить в холодильнике примерно на 30 минут. При подаче нарезать на порции по 5-6 см.
Итальянский суп Минестроне с пармезаном.
Состав:
кабачок обычный или цукини 200 грамм
перец болгарский 200 грамм
помидор 200 грамм
чеснок 10 грамм
лук репчатый 50 грамм
оливковое масло 50 мл
соль, перец по вкусу
Пармезан тертый - много сыра
Ещё в этот супчик можно добавить шампиньоны и стручковую фасоль.
Приготовление:
На сковороде с оливковым маслом обжариваем лук, чеснок, кабачок, болгарский перец и помидоры БЕЗ КОЖУРЫ!
В кастрюле подогреваем любой бульон.
После закипания добавляем обжаренные овощи, зелень. Солим, перчим. Убавляем огонь до минимума и даём супчику потомиться минут 20.
Перед подачей посыпаем суп тёртым Пармезаном.