Чем полезны оливки?
Оливки богаты витаминами А, С, Е, РР, В1, В2, В4, натрием, кальцием, магнием, фосфором, медью, железом, цинком и селеном.
Эти плоды очень полезны для жителей крупных городов, так как их составе обнаружен пектин, который помогает организму быстрее очищаться от токсических соединений. Следовательно, продукт актуален и для курильщиков.
Очень важно знать, что оливки не просто солененькие штучки к бокальчику вина. Ведь эти зеленые плоды поддерживают работу пищеварительной системы, так как они ферментированный продукт, который важен для формирования здоровой микрофлоры в кишечнике.
А благодаря высокому содержанию витаминов группы В, необходимых для работы нашей нервной сист
Комментарии 36