Фитнес-это не просто увлечение или хобби, это стиль жизни, который ⠀ помогает нам быть здоровыми, ⠀ уверенными в себе и счастливыми😁⠀ Регулярные занятия фитнесом ⠀ укрепляют наше тело, улучшают ⠀ настроение и повышают самооценку, даже когда занимаешься онлайн😅 ⠀ #фитнес⠀ ⠀ #упражнения⠀ ⠀ #тренировка⠀ ⠀ #здоровыйобразжизни⠀ ⠀ #правильноепитание⠀ ⠀ #спортивноетело⠀ ⠀ #мотивация⠀ ⠀ #фитнесмотивация⠀ ⠀ #спорт⠀ ⠀ #спортивнаяфигура⠀ #sport⠀ #прикол ⠀ #юмор⠀ #рилс⠀
Вот мы и встретили Новый год! Батарея салатиков, холодец, бутерброды с маслом и красной икрой, калорийные десертики и главный враг стройности - алкоголь.... После такой загрузки почти всем нужно растрясти жирок. Так что ловите реально классное упражнение, которое делает это быстро и беспощадно! #похудение #кардио #тренировкидома
В этом видео я покажу отличные упражнения, чтобы накачать нижнюю область пресса всего за 5 минут вашего времени в день. Упражнения на пресс выполняются собственным весом. Основные задействованные области это боковые мышцы пресса, поперечная и прямая мышцы живота. Выполняйте эту тренировку раз в неделю, чтобы получить эффектную часть нижнего отдела пресса #смирнов_пресс